All. del martedì - CO sfide e panettone

Le 8 regole d'oro per gli allenamenti in palestra

Puntualità: gli allenamenti cominciano sempre alle 18.00. Per poter svolgere le attività pianificate chiediamo a tutti di arrivare in tempo.
Pf avvisate per tempo in caso di assenza all'ultimo.

Abbigliamento: tutti portano sempre vestiti per correre sia all’esterno (caldi) sia all’interno (da palestra), pila, orologio, pennarello rosso, scarpe per esterno ed interno, ricambio completo specialmente in caso si brutto tempo.

Linguaggio: durante gli allenamenti usiamo un linguaggio adeguato e non volgare.

Educazione: quando si scende in palestra (prima dell'inizio allenamento) non si entra sul campo e non si entra nel locale attrezzi.
Inoltre, non si mangia né negli spogliatoi, né in palestra.

Scarpe: tutti portano sempre scarpe da interno ed esterno, non si usano le scarpe da esterno in palestra! 
Le scarpe da palestra non devono lasciare i segni neri (devono avere la suola chiara o la scritta non-marking).

Testa: guardate bene prima di lasciare gli spogliatoi di non dimenticare niente.

Rispetto, in generale verso tutti, ma soprattutto nei confronti dei monitori: come sempre, chiediamo massimo impegno e una partecipazione regolare a tutti.

Ammalato? Chi viene in palestra partecipa a tutte le attività, sia all’interno che all’esterno. Chi è “malaticcio” resta a casa per una pronta guarigione.

I vostri monitori vi ringraziano per la collaborazione, che ci permetterà di svolgere le attività nel miglior modo possibile e renderle più piacevole per tutti!