Allena 23: CO sprint a Mendrisio

Categoria

Allenamenti del martedì

Date

25/09/2018

> Organizza: Lele$, Camilla e monitori SCOM

> Dove: Mendrisio

> Programma: CO sprint

> Ritrovo: ore 18.00 a Canavée fine verso le 19:45

> Materiale: per CO in paese + PILA !! VESTITI CHIARI

> Iscrizioni: tramite sito SCOM il giovedì sera della settimana precedente l'allenamento

Programma dettagliato:

- ritrovo puntuali a Canavée

- trasferimento tutti insieme verso la partenza

- 18 e ... x minuti prime partenze

- dopo un po' ... primi arrivi

- altro giretto

- se rimane tempo gioco finale con AJD

Come quasi tutte le CO in paese si corre su strade aperte al traffico, prestare quindi attenzione alle auto, bici, pedoni, trotinette, ....

Le strade principali (come via Lavizzari, strada che dalla rotonda della Migros sale fino alla Filanda) sono da attraversare solo sulle strisce pedonali (che sono segnate sulla carta in viola come passaggio). Inoltre come sempre rispettare i puoi e non puoi delle CO sprint.

Liste di partenza: percorsi personalizzati per ogni-livello

00:30	Alice Vaccaro
00:30	Andrea Jacot Rueedlinger
07:00	Andrea Ceppi,
03:30	Bea Alexandersson
06:00	Camilla Mongillo,
05:30	Camilla Maia Alm
01:30	Carlo Debertolis Nessi
05:00	Chiara Vaccaro,
13:30	Davyd Hadorn Melena?
10:00	Dani Devecchi Hubmann
02:30	Diego Lavezzo,
03:30	Elena Manna,
11:00	Elodie Dotti,
09:30	Enea Rossi,
02:00	Federica Audrino,
00:00	Francesco Piattini,
07:30	Gaia Mombelli,
04:00	Gaia Rossi,
11:30	Ivan Teoldi,
03:00	Julie Fomasi,
12:00	Linda Perler,
03:30	Louis Leandersson
	Lucas Basseto o Glibov ?
01:00	Lucia Baumgartner,
09:00	Manuela Ohlsson
08:00	Margherita Bernasconi,
08:30	Mattheino Kyburz
10:30	Nicola Zambetti,
00:30	Noé Zoccatelli,
04:30	Nora Teoldi,
10:30	Flomar Howaldot
06:30	Paolo Paul Tranchand
12:30	Robert Merl
06:30	Tommaso Mauric,